불면증종류와치료방법[한방의약적]

 

불    면    증

(잠못이루는병)

불면증은 현대인들이 너무 흔하게 겪고 있는 질환으로 잠에 들기가 어렵고(입면장애), 잠에 들어도 수면 상태를
유지하는 것이 어려우며(유지장애), 새벽 일찍 깨 다시 잠에 들지 못 하는(조기각성) 질환.
요즘 많은 스트레스와 스마트폰 사용, 커피 등 각성 음료 상시 복용 등의 원인으로 인해
점점 더 수면의 질이 떨어지고 불면증을 호소하는 분들이 증가.
흔히 수면제나 안정제를 복용해서

불면증을 해결하려는 경향이 있는데 장기간 복용하면 부작용이 생길 수 있슴..

입면장애

잠자리에 누워도 정신이 또렷하고, 잠들기까지 30분이상 소요된다.

불면증증상

 

 

수면유지장애

잠은 자는데 반수면상태로 자는 듯 마는 듯 하며, 하룻밤에 3회이상 깬다.

불면증종류

 

조기각성

잠들었다가 얼마 못 자고 새벽에 깬 후로 잠을 못잔다.

불면증치료

 

---

수면이 부족하게 되면..

 

뇌기능 저하 - 건망증,조기채매유발

신체스트레스 - 노화촉진,뇌혈관질환,심근경색위험도증가, 

만성피로 - 집중력감소,작업능률저하등.

불면증

 

                                                          위장과 코가 수면의 깊이를 좌우

동의보감에 “위불화즉와불안(胃不和則臥不安)” 이라고 하여 위가 편하지 않으면 잠을 편하게 자지 못한다고 함.
속이 불편하면 자다가도 가슴이 답답하고 괴로워 편히 눕지 못하고 잠을 수시로 깨게 됩니다.
수면유지장애 환자분들은 실제로 속이 불편해서 깨는 경우도 있고,본인은 속이 불편한지 잘 모르지만 자세히 문진해보면 위장기능이 약해져 있는 경우가 많음.
또한 코가 안 좋아서 수면 중 코가 자꾸 막히거나 코골이, 수면무호흡증이 있으면 잠을 깊이 못자고 꿈을 많이 꾸게 됨.
속이 편하고 코가 편해야 잠을 깊이 자게 됨.

 

불면증치료방법

1.한약치료

불면증의 원인이 되는 위담적과 코담적을 없애기 위한 한약이 처방
불면증은 담적2단계에 해당하며 속을 편하게 하면서 항진된 신경을 이완시켜줘야 함.
코의 담적을 치료하기 위해서는 비강점막과 호흡기점막의 담적을 배출하는 처방이 추가

 

2.약침요법

 

약침요법은 경혈에 약침액을 주입하는 치료법으로 위장의 운동성을 높이고,
목과 어깨 근육의 뭉침을 풀어주어 두면부의 긴장을 이완시키는 목적으로 시행

 

3.비강치료

 

안의 공간을 비강이라고 하는데, 비강이 부어있거나 콧물, 농 등의 찌꺼기(담적)로 인해
공기의 흐름이 원활하지 않은 경우 약침으로 코 점막을 직접 치료.
비강의 공기흐름이 회복되어야 머리 부분의 열이 해소되어 불면증에 도움이 됨.