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50대가 넘어서면서 몸에 여러증상이 나타나는데 그중에 필요한 영양성분이 눈에 들어 오는 것이 하나 있다. 인터넷 서치를 해보면 광고성 옥타코사놀에 대해 많은 이야기들이 있는데 순수하게(?) 논문들 위주로 찾아, 중년 남성에 필요한 영양소를 정리해 볼까 합니다.. |
| 논문적 옥타코사놀이란.. |
| 수천킬로를 쉬지않고 비행하는 철새의 에너지원이라는 정보는 TV에서도 인터넷에서도 쉽게 찾아 볼수가 있다 옥타코사놀이 생리 활성물질로서 에너지를 방출하는 활성인자라는 사실을 증명하게 되었다. 체력 증진 및 지구력 증진에 효과가 있는것으로 알려진 옥타코사놀 (octacosanol) 은 소맥, 쌀, 사탕수수 등의 배아와 사과, 포도 등의 껍질에서 발견되는 천연의 포화 고급 지방족 알코올의 일종이며 화학적으로 매우 안전한 미백색 결정 상태로서 물에는 녹지 않는다. 글리코겐은 체력, 근력, 지구력과 직접적인 관계가 있어서 글리코겐이 소비되어 바닥상태가 되면 스태미너 부족현상이 나타난다. 옥타코사놀은 글리코겐의 저장량을 증가시키고 제2의 에너지 원인 지방을 빠르게 분해 시켜 우리 몸에 필요한 힘을 보충하며 혈청 내 중성지질 콜레스테롤을 조절하여 혈액 순환 및 신진대사 활성에 유익하다. 산소의 운반기능이 향상되면 혈액 중에 산소와 결합하는 적혈구 수가 증가되고 산소의 섭취 능력과 공급 능력이 증대되어 운동시 심장부담이 적어진다. 옥타코사놀은 산소의 운반기능을 향상시키고 흡수된 산소를 효율적으로 이용하게 하는 특징을 가지고 있다. 따라서 같은 운동량이라도 옥타코사놀을 섭취했을 때는 산소 요구량이 적어지므로 호흡 곤란이 없고 심박수가 낮아진다. 사탕수수, 쌀겨 등에 들어있는 활성 성분인 이 옥타코사놀 (octacosanol)은 밀의 배아에서 추출한 맥아유 (wheat germ oil)와 일벌의 배 아래에서 분비되는 밀랍 (beewax)에도 들어있다. 옥타코사놀 (octacosanol)이 스트레스로 생긴 불면증에 효과가 있다는 연구결과가 Tsukuba 대학교 Mahesh K. Kaushik 박사틴에 의해 최근 Scientific Reports에 발표됐다. 옥타코사놀이 스트레스 호르몬인 코티코스테론 (corticosterone)을 감소시키고 스트레스로 교란된 수면을 정상화시키는 효과가 있다. 스트레스를 유발시켜 잠을 제대로 못 자는 실험쥐에 옥타코사놀을 경구 투여했더니 높았던 스트레스 호르몬인 코티코스테론의 혈중 수치가 떨어지면서 정상적인 수면이 회복됐다. 일반 수면제는 불면증의 요인 중 하나인 스트레스는 해결해 주지 못하고 부작용도 있지만 옥타코사놀은 식품에 함유된 물질이기 때문에 안전하다. -출처 niversity of Tsukuba |
모든사람들이 가지고 있는 스트레스는 숙면에 영향을 미치걸로 누구나 알고 있습니다.
과학자들은 사탕수수와 다른천연 성분 안에 풍부한 활성 성분이 스트레스를 개선하고 숙면에 도움을 준다는 것을
발견 했습니다.
*옥타코사놀을
알기전에 꼭 집고 넘어가야 할 것..
| 수면부족 |
오늘날 끊임없이 변화하는 환경(직장,가정,사회)에서, 요구되는 일들과 사회 경제적 요인들은 인간 인구에서 수면 부족을 강요합니다. 수면 부족은 엄청난 양의 스트레스를 유발하며, 스트레스 자체가 수면 손실이나 잠에 빠지기 어려운 주요 요인 중 하나입니다. 현재 사용 가능한 수면제는 스트레스 성분을 해결하지 못하고 종종 심각한 부작용을 일으킵니다. 수면 손실은 비만, 심혈관 질환, 우울증, 불안, 조증 등을 포함한 특정한 다른 질병과도 관련이 있습니다. 츠쿠바 대학의 국제 통합 수면 의학 연구소의 마헤쉬 K. Kaushik과 요시히로 우라데가 이끄는 연구팀은 옥타코사놀이 스트레스를 줄이고 스트레스에 영향을 받은 수면을 정상으로 회복시킨다는 것을 발견했습니다. 옥타코사놀은 사탕수수, 쌀겨, 밀기울, 밀기울, 밀랍 등과 같은 다양한 일상 음식에 풍부하게 존재합니다. 원료 추출물은 폴리코사놀이며, 옥타코사놀이 주성분입니다. 폴리코사놀과 옥타코사놀은 이미 인간에게 다양한 다른 의학적 조건으로 사용되었습니다. 현재 연구에서 저자들은 구강 투여를 통해 가벼운 스트레스를 받은 쥐에서 옥타코사놀이 수면 조절에 미치는 영향을 발전시키고 조사했습니다. 옥타코사놀은 스트레스 마커인 혈장에서 코르티코스테론 수치를 낮췄습니다. 옥타코사놀을 투여한 쥐들은 또한 정상적인 수면을 보였는데, 이것은 이전에 스트레스로 인해 방해를 받았습니다. 따라서 그들은 옥타코사놀이 쥐의 스트레스를 완화시키고 쥐의 스트레스에 영향을 받은 수면을 정상으로 회복시킨다고 주장합니다. 옥타코사놀에 의해 유도된 수면은 자연적인 수면과 생리적인 면에서 유사했습니다. 하지만, 저자들은 또한 옥타코사놀이 정상적인 동물들의 수면에 영향을 미치지 않는다고 주장했습니다. 이러한 결과는 옥타코사놀이 스트레스를 줄이고 수면을 증가시키는 잠재력을 가진 활성 화합물이며, 스트레스로 인한 불면증 치료에 잠재적으로 유용할 수 있다는 것을 분명히 보여주었습니다. 옥타코사놀은 식품을 기반으로 하는 화합물이고 부작용을 보이지 않는다고 믿기 때문에 사람이 치료법으로 사용하는 것이 안전하다고 생각될 수 있습니다. 옥타코사놀/폴리코사놀 보충제는 지질 대사, 콜레스테롤 저하 또는 힘을 제공하기 위해 인간에 의해 사용됩니다. 그러나 스트레스 완화 및 수면 유도 잠재력에 대한 인간에 대한 영향을 확인하기 위해 잘 계획된 임상 연구가 수행되어야 합니다. "향후 연구에는 옥타코사놀의 표적 뇌 영역, BBB 투과성, 옥타코사놀이 스트레스를 낮추는 메커니즘이 포함됩니다."라고 Kaushik은 말합니다. |
위의 내용은 Science Daily 에 기재된 옥타코사놀에 대한 논문의 일부를 발췌 한것입니다.
논문의 내용대로 라면, 옥타코사놀은 사실은 스트레스를 줄이고 숙면을 취하는데 더 큰 효과가 있다는 것을
설명하고 있습니다..
물론 다른 효능들도 있겠지만요..
그래서 옥타코사놀에 대한 효능도 함께 정리해 보겠습니다.
| 성분적 옥타코사놀.. |
| 숫자 8을 뜻하는 옥타(염색체 모양이 8 자 모양이라서..) + 알코올 (코사놀)의 합성어로 지칭 되어진 알코올의 일종 일본에서 건강식품으로 시작 되어서 지금은 한국에서 더 관심을 갖는 성분임. 1.지구력 향상에 도움 (어느 인터넷을 서치해도 나오는 효능) 2.콜레스테롤 조절 효과 (좋은 콜레스테롤 상승. 나쁜콜레스테롤 감소) - 건강검진 받고 나도 약 처방 받았었다. 3.피로개선 효과 (젗산, 암모니아를 감소 시킴) -운동선수들에게 딱인듯. 4.불면증 완화 효과 (스트레스 호로몬 감소 효과) 나에게 닥 필요한 전부네..ㅠㅠㅠ |
| 제품선택시 꼭 체크해야 할 체크 사항 |
| DNA 검사 여부, 건강기능식품 인증, GMP 표기 |
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